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6个方法帮你摆脱平胸

发布时间:2015-09-20 预览: 来源:52养生网

本文导读:前凸后翘的魔鬼身材是每个女性都渴望拥有的,但也不是每个人天生都能拥有这样的好身材,所以只能靠后天去改造,那么该如何来摆脱这个该死的平胸呢?

 

丰胸的方法有哪些 如何让自己的胸部变得更丰满 摆脱平胸的方法

 

  魔鬼身材可谓是一直以来都是女性所追求的,但是并不是每个人都有性感的事业线。想弥补自己平胸的缺点,还要从以下几方面入手。

  一、正确的坐姿

  保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助。

  具体方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。

  二、沐浴健胸按摩

  很多人都听说过沐浴可以丰胸,但是很少有人知道具体的方法。

  具体方法:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂。

  三、扩胸运动

  具体方法:双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

  四、乳房按摩

  具体方法:一只手放在乳房的下侧,从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧,从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行,共按摩20次。

  五、内衣调出好身材

  好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅,防止乳腺血流阻滞,有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是,胸罩的型号要与乳房大小相适应,不能太紧,要及时更换适合的型号;其次,制作胸罩的材料,不要太硬,要柔软、有承托力和一定的透气性能,以薄棉布为好,其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差,最好不用。胸罩的背带不能太细太窄,应有二个手指宽度,不能用细绳代替,以免损伤皮肤;第三,每天要有一定的调节时间,夜间就寝时应把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。

  六、丰胸茶

  1、木耳白果冻饮

  材料:白木耳、白果、少量冰糖、红枣2颗(量依个人喜好斟酌)

  作法:将买来的木耳及白果一起至入锅内,慢火敖煮15分鐘,再加入冰糖,约10分鐘后取出,等待冷却再至入冰箱,即可食用。

  功效:这一道冰沁的木耳白果冻饮,可说是炎炎夏日裡的滋补圣品,冰糖的甜味与白果的微苦中和,而白木耳内和白果都是丰胸常用的补品。

  2、窈窕丰胸菊花茶

  材料:菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依个人喜好斟酌)

  作法:将茶包煮开后,再至入菊花、山药、当归於锅中,一起敖煮30分鐘,后就可以饮用了,不过月经来潮的期间,不能服用此帖补身喔!

  功效:养生,除了补经调理,再加点瘦身的效果,就是这帖最佳瘦身丰胸茶萝。

  3、美胸山药奶

  材料:优酪乳、山药、蜜糖、冰开水(量依个人喜好斟酌)

  做法:把买来的山药先去皮,切成块状,再将所有东西一起放入果汁机搅拌即可。

  功效:除了可以丰胸养严美容,对肠胃也有保健之效。


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