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丰胸食谱 丰胸的食物有哪些

发布时间:2015-09-20 预览: 来源:52养生网

本文导读:对于一个女性来说,丰满挺拔的胸部非常重要,不论是自身、生活、工作还是交际、婚姻等等,都有非常大的影响,下面小编就给大家介绍下安全又丰胸的食物。

 

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  丰胸食物之丰胸食谱

  1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。

  2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

  3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

  4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

  6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

  7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。

  8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效

  9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

  10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

  11、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。

  12、也可饮用以下两款中药茶,包括归脾茶及养心茶。前者益气养血,后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

  13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容(美容食品)和丰胸的效果。

  14、蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

  15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。

  16、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。


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