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如何保养乳房 保养乳房吃什么好

发布时间:2015-09-22 预览: 来源:52养生网

导读:如何保养乳房,保养乳房吃什么好?乳房对女人来说是至关重要的,随着岁月的流逝,乳房会下垂、走型。为了使乳房更圆润,她们会想尽各种办法.

  如何保养乳房,保养乳房吃什么好:

  1、花生卤猪蹄

  原料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

  做法:将花生洗净,备用。猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。最後加入适量的盐即可。

  小编提醒:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!

  2、木瓜炖鱼

  原料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

  做法:先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

  小编提醒:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

  3、奶麦片

  原料:牛奶、麦片各适量。

  做法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。

  小编提醒:富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。

  4、猪尾凤爪香菇汤

  原料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

  做法:香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。猪尾切块并氽烫。将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

  小编提醒:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错。

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