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六类食物 让你胸部迅速变大

发布时间:2015-09-23 预览: 来源:52养生网

摘要:丰满的乳房: 能够拥有丰满的胸部是大多数女性的梦想,为了能够拥有丰满、迷人的胸部,很多女性尝试了各种不同的丰胸方法,其实要想丰胸,饮食向来是首选,因为饮食更安全、健康。。。。。。。

六类食物 让你胸部迅速变大

今天小编就来向大家推荐六类食物,让你胸部迅速变大。

能够拥有丰满的胸部是大多数女性的梦想,为了能够拥有丰满、迷人的胸部,很多女性尝试了各种不同的丰胸方法,其实要想丰胸,饮食向来是首选,因为饮食更安全、健康。今天小编就来向大家推荐六类食物,让你胸部迅速变大。

六类食物 让你胸部迅速变大

丰满的乳房1、五谷根茎类

营养素:主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类,则含维生素B群及丰富纤维素。

食物来源:米饭、面食、面条、面包、馒头等。

丰满的乳房2、蔬菜类

营养素:主要提供维生素、矿物质及膳食纤维。通常深绿色、深黄色的蔬菜、含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。

3、奶类

营养素:主要提供蛋白质及钙质。

4、蛋豆鱼肉类

营养素:主要提供蛋白质。

食物来源:鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。

5、油脂类

营养素:主要提供脂质。

食物来源:为烹调用油,有色拉油、花生油、猪油等。

6、水果类

营养素:主要提供维生素、矿物质及部分醣类。

食物来源:水果种类繁多,例如番石榴、苹果、橙子等。

小编温馨提醒:以上这些食物相信大家都见过也都吃过,那么女性朋友想让自己的胸部迅速变大,就多吃以上这六类食物吧!

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