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经期吃什么食物能丰胸减肥

发布时间:2015-09-26 预览: 来源:52养生网

本文导读:许多女性都希望自己胸部能丰满一些,身材能瘦一些,那么有什么比较好的方法能帮助我们丰胸减肥呢?

 

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  生活中多数的女性都希望自己是S型的身材,而其中对于丰胸和减肥的需求最多。那么有什么比较好的方法能帮助女性丰胸减肥呢?下面给大家介绍经期吃什么食物能丰胸减肥,供大家参考。

  黑芝麻

  很多人只知道食用黑芝麻对头发生长有很大的好处,却不知道黑芝麻还具有丰胸的效果,其实黑芝麻中含有丰富的维生素,能够促进女性卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,以及机体的新陈代谢,非常有利于雌性激素和孕激素的合成,起到很好的减肥丰胸效果。

  花生

  有着“长生果”美誉的花生,其实也是非常不错的丰胸食物,特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果,这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质,在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

  牛油果

  其实吃水果同样也可以减肥丰胸的,牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用,都能让胸围暴涨。

  黄豆

  月经来的前七天,多吃黄豆,黄豆含有蛋白质和卵磷脂,可以提高雌性激素的水平,达到丰胸健身的功效

  山药

  山药在月经前七日吃最好,山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质,可以帮助乳房发育也可以帮助你经期瘦身。

  木瓜牛奶

  木瓜有着非常高效的丰胸效果,是较为传统的丰胸食品,能有效促进雌激素的分泌,丰富的酵素,也是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌,而木瓜中的蛋白酶还能促进身体的新陈代谢,加速蛋白质吸收,当与牛奶相结合的时候,将发挥出最强劲的丰胸效果。

  酒酿蛋

  在经期阶段,早晚各喝一碗酒粮蛋,不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果,甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。


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