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经期丰胸5款食谱 好吃效果快

发布时间:2015-09-26 预览: 来源:52养生网

本文导读:经期会让美眉们烦恼,会长痘痘等等的问题,然而只要你利用好经期这个黄金瘦身期,你会发现自己的减重效果大幅增长,那么,女生经期如何丰胸呢?下面一起来看看那丰胸的五款食谱。

 

经期吃什么好丰胸 经期丰胸的最好办法 经期减肥食谱

 

 

  女生每个月都会来那么一次,那么如何利用经期减肥,。经期不能做太激烈的运动,但是经期减肥丰胸食谱却可以有效地帮助女生减肥,还能丰胸有益健康哦!

  一、木瓜红枣炖鲜奶

  材料:木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。

  做法:1、红枣洗干净,木瓜去皮切成块。

  2、锅里加入少量的水,放入冰糖煮到融化。

  3、将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中。放入蒸锅里,隔水炖40分钟即可。

  二、米醋生姜炖木瓜

  这个搭配可以调整肠胃功能,不仅能够瘦身,还能丰胸,帮你打造前凸后翘的曲线。

  材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。

  做法:1、将生姜洗净切小片,木瓜切块。

  2、然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内,用文火炖熟即可。

  tips:米醋不能与味精一起吃,否则可能会出现中毒的现象。

  三、香甜玉米汁

  材料:甜玉米两根、炼乳或者蜂蜜20毫升,清水适量。

  做法:1、煮熟两根甜玉米,然后放凉,用到把玉米粒削下。

  2、将玉米粒放入搅拌机里,倒入玉米水。玉米水和玉米粒的比例为1比1。高速搅拌三分钟,倒出加入蜂蜜即可饮用。

  四、木瓜红枣炖鲜奶

  材料:木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。

  做法:1、红枣洗干净,木瓜去皮切成块。

  2、锅里加入少量的水,放入冰糖煮到融化。

  3、将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中。放入蒸锅里,隔水炖40分钟即可。

  五、豆腐木耳烩猪血

  材料:猪血肠200克,豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量、盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量。

  做法:1、豆腐切成2厘米的方块。猪血肠去皮切成豆腐大小。胡萝卜切成菱形片,荷兰豆切成菱形片,木耳撕成小朵。

  2、锅里倒入油预热,放入姜葱末和五香粉爆香,然后倒入豆腐略炒。再加入血肠块略炒。炒的时候动作要快,否则血肠和豆腐会碎烂。

  3、到时适量的清水,大概和豆腐平齐。加入盐、生抽、少量料酒用大火烧开。转为中火煮2-3分钟。带汤汁快收干时加入胡萝卜、木耳、荷兰豆略炒。最后加鸡精调味,水淀粉勾芡,淋上少许的香油即可。

  女人一定要学会呵护自己,给自己最好的照顾,以上五款食谱,让你经期有的吃还有的丰胸。


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