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5款美食让你瘦身不减胸

发布时间:2015-09-26 预览: 来源:52养生网

本文导读:减肥丰胸是女性离不开的话题,饮食丰胸是有效又没有副作用的最好方法,那么哪些美食能帮助我们瘦身又丰胸呢?

 

可以丰胸的食谱 吃什么食物能丰胸 丰胸减肥的美食食谱有哪些

 

  胸部是女人一道亮丽的风景线,也是体现女人魅力的重要标志之一!每个女人都希望自己的胸部能够丰满诱人,于是丰胸成为了女人热点关注的话题!

  丰胸的方法很多,可是哪种才是最安全的呢?隆胸太冒险,运动丰胸又坚持不下去,最好的丰胸方法当属饮食丰胸了,享受美味的同时胸部也跟着暴涨,两全其美呐!那吃什么丰胸呢?下面介绍几款能助你胸围暴涨的美食食谱。

  一、山药炖牛肉

  材料:准备牛肉500克。山药300克,料酒15克,酱油15克,精盐3克,白糖5克,鲜汤600克,葱段15克,姜块25克,鸡油25克,色拉 油750克。

  做法

  1.将牛肉切成块,山药去皮切滚刀块。勺内加水烧开,下入牛肉块焯透捞出。

  2.另将勺内加色拉油烧六成热,下入山药炸呈金黄色捞出。

  3.沙锅内放入葱段、 姜块、料酒、酱油、白糖、鲜汤,下入焯好的牛肉块,小火炖至八成熟。

  4.山药下入沙锅内,加精盐继续炖熟烂,加鸡油、味精烧开即成。

  功效养颜、补血、丰胸

  二、雪梨鲜奶炖木瓜

  材料:雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克,蜂蜜5克

  做法:

  1.雪梨、木瓜分别用水洗净,削去外皮,去掉核、瓤,切成块。

  2.雪梨、木瓜块放入炖盅内,加入鲜牛奶、清水,放在火上,先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖半小时,至雪梨、木瓜软烂时,放入蜂蜜调好口味即可。

  功效:滋润、滋阴,促进乳房再次发育。

  三、莲子红枣汤

  材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

  做法:

  1.将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟;

  2.然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

  功效:这道汤品热食、冷食都可以,冷藏后饮用效果更佳。

  四、黄豆花生红枣点心

  材料:花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

  做法:

  1.把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面团;

  2.将烤箱预热10分钟,再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

  功效:这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方,在古代被称为“玉女补乳酥。点心既简单、营养又有饱足感,丰胸还不会发胖。黄豆、花生、红枣在一起搭配可以很好的促进胸部的发育。

  五、银耳红枣汤

  材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

  做法:

  1.银耳在冷水中浸泡约六小时以上,将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中,小火炖四小时;

  2.红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。

  功效:红枣补血可使脸色红润,又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙,对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质,能促进黏多醣形成,不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。


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