当前位置:主页 > 瘦身保健 > 瘦脸 > > 正文

8大瘦脸小运动 瘦出V型脸

发布时间:2015-09-20 预览: 来源:52养生网

本文导读:脸部的肥胖比任何部位的肥胖都要让人难以忍受,因为不但会影响到你的美观程度也会影响到人家的第一印象,减肥达人推荐快速按摩瘦脸运动,轻松按出V字巴掌脸。

 

瘦脸按摩的方法有哪些 按摩可以瘦脸吗 按摩瘦脸的方法

  圆脸是许多女生内心的痛,明明身材并不是那么的胖甚至可以说是苗条,但是脸部总是有种肉肉的感觉,经常第一眼就给人一种小胖子的印象,那么该如何去改善这个问题呢?其实也没有那么的复杂,坚持每天去按摩减肥脸部,一个月你就能惊喜的发现自己的脸型改变了,同时你也要多注意少吃一些油炸油腻的食物,多吃水果蔬菜,对于促进脸部血液循环也是很有帮助的。

  瘦脸运动

  头往右侧倾

  腰背挺直地坐在椅子上,收起腹部,两肩自然放下,松弛下来,脖子摆正,面朝正前方,最好是对着镜子做,这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾下,注意面部保持正向前方,脖子不要扭转。

  目光斜视

  保持头部倾出的幅度与姿势,下巴向上微微抬起,令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴,同时头从右侧转回正前方,令下巴充分抬高,脸完全面向正上方,同时闭上双眼。

  张口笑

  嘴巴上下张开,上下牙齿随之拉开距离,做张口笑的表情,嘴巴尽量打开,刺激周围的口轮匝肌。

  嘴角测咧

  保持嘴巴张开的幅度,左右嘴角慢慢向两侧咧嘴,令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。

  合拢上下唇

  然后合上下唇,上下牙也合拢,但上下唇之间保持一定的缝隙,不紧贴,保持这个姿势,左右嘴角进一步向上方提拉。

  合上双唇,上提的左右嘴角往中央收回,收缩嘴巴,但不要嘟起嘴,同时令空气填充整个口腔,左右脸颊鼓起来。

  双唇拉开

  保持上下牙齿紧合的状态下,双唇在下上下拉开距离,注意嘴角不要左右拉开,随着上下唇而带动往中央收拢。

  下唇伸出

  面朝正前方,头微微抬起,视线朝向斜上方,进一步上抬下巴,眼睛网上看,保持下巴充分上仰的状态下,下唇伸出,上唇固定,保持数秒。

  舌头伸出

  同样是抬起头,固定好下巴微微上仰的姿势,稍微张开嘴巴,舌头伸出来,并尽量往斜上方拉伸,但注意不要卷起舌头。


相关文章

一周热门

热点排行

热门精选