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怎么瘦咬肌 瘦咬肌的最好办法?

发布时间:2015-10-12 预览: 来源:52养生网

52养生网:很多MM的脸并不大,但两边有两个大咬肌显得整张脸又大又不协调,完全影响了美观,那么,瘦咬肌有什么最好的方法吗?下面为我为大家介绍怎么瘦咬肌的方法!

咬肌怎么变小方法一、按摩咬肌

  先把嘴巴闭紧,双手微微握拳,把中指和无名指的中间的那一节放在咬肌的地方,然后咬紧大牙,凸起的地方就是咬肌了,放松牙齿和面部,双手手腕用力向前轻轻按摩咬肌的部分,就行了。

咬肌怎么变小方法二、热敷咬肌

  建议每天睡觉前,用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟,然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩,像打圈那样,按摩可以先从每天15 下开始,到后面可以依你自己加多。

咬肌怎么变小方法三、有氧按摩

  先进行3分钟有氧运动,从额头到太阳穴双手按压3~4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重复2次。以双手拇指,食指交替轻抚下颌线,由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

  52养生网温馨提示:拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,它们只能促使你的面部肌肉更加健硕,以上方法只需要坚持就可以将咬肌变小噢。


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