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女性吃什么养颜祛斑

发布时间:2016-08-17 预览: 来源:52养生网

  女人吃什么脸上不长斑?脸上的斑点我们不能只依靠涂涂抹抹来去除,懂得食疗也是美容养颜的一个好方法哦,食疗美容祛斑养颜,女人汤润气色白肤质。
  一、红枣菊花粥
 
  材料:红枣50g,粳米100g,菊花15g
 
  作用:红气色,润肤色,祛斑美容
 
  将红枣和粳米一起清洗干净,然后连同菊花一起放入锅里清水熬制,熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味,直接食用即可。
 
  二、莲子薏米粥
 
  材料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量
 
  作用:抚平皱纹,祛斑美白,嫩肤滋润
 
  首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时,之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟,最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。
 
  三、生姜红茶
 
  材料:生姜500g,红茶250g,盐100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g
 
  作用:祛斑美白,嫩肤细肤,抚平皱纹
 
  容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状,每次取这些粉末大约15到25g左右,晨起后泡水食用,每天可以多喝几次哦。
 
  四、银耳樱桃羹
 
  材料:银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量
 
  作用:补气养血,祛斑美白,驻颜抗衰老
 
  首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟,此时冰糖已经完全融化,之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。
 
  日常生活祛斑的小窍门:祛雀斑
 
  1.每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。
 
  2.30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有雀斑处,次日早晨用白酒洗掉。
 
  日常生活祛斑的小偏方:祛黄褐斑
 
  1.杏仁(去皮、捣烂)适量,用蛋清将杏仁末调匀,每晚睡前搽脸,次晨用白酒洗去。
 
  2.柿叶研细末,入熔化的凡士林搅拌为膏,外涂即可。
 
  日常生活祛斑的小偏方:祛日晒黑斑
 
  1.鲜益母草适量,取少许捣汁、早晚涂于患处。
 
  2.将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部20-30分钟,可祛斑。
 
  日常生活祛斑的小窍门:祛老年斑
 
  1.口服维生素E胶囊,每日50-100毫克,坚持服用半年至一年,多数斑点可逐渐变淡,少数还可消失。
 
  2.酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁和维生素E调匀,敷在脸上,15-20分钟后用清水洗

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