节日养生

52养生网节日养生专题,为大家介绍节假日时吃什么好,放假饮食有哪些禁忌,怎样在家假日里防病养生,告别节日病。

1. 立春吃什么好 1、宜食具有补气作用的中药,如党参、太子参、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等 2、多食黄豆、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉、兔肉...

2015-09-13 01:52:15

1.龙抬头吃什么 我国农历二月初二,俗称龙抬头,二月二最不可缺少的,是在山东流传甚广的吃炒豆习俗。除此之外,各地还有许多其他美食如:春饼、猪头肉、芥菜饭、吃面(龙须面...

2015-09-13 01:51:26

国庆节

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1.国庆节吃什么好 秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们...

2015-09-13 01:50:43

腊八节

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1. 腊八节吃什么 传统节日腊八节必然少不了美食。那么腊八节吃什么呢?除了腊八粥,其实腊八节还有很多美食,如:吃冰、腊八粥、腊八蒜、腊八豆、腊八饭、腊八豆腐、腊八面。...

2015-09-13 01:50:03

清明节

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1. 清明节吃什么好 1、 饮食应定时定量,低盐。 2、 相应增加钾的摄入,多食富含钾的瓜果蔬菜,如芹菜、海带、黑木耳、香菇、土豆、紫菜、油菜、香蕉、橘等。 3、多食柔肝的食物...

2015-09-13 01:48:18

小年

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1.小年吃什么好 祭灶节,民间讲究吃饺子,取意送行饺子迎风面。除水饺外,小年常吃的还有以下美食:灶糖、糖瓜、麻糖、年糕、麦芽糖、面条、火烧、烧饼、柿饼、芥面、炒玉米等...

2015-09-13 01:47:37

重阳节

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1.重阳节吃什么好 重阳节在节日食品民俗事项中有三项,俗称:三宝。即:牛肉、螃蟹、羊肉面、重阳花糕、菊花酒。除此之外,豆腐、小米、粥、鱼肉、大蒜、胡萝卜也是很好的食材...

2015-09-13 01:46:50

中秋节

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1. 中秋节吃什么 中秋节前后气候稍凉,空气中普遍缺乏水气,在饮食上,应少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物,同时应多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品...

2015-09-13 01:45:58

端午节

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1. 端午节吃什么好 除了吃粽子外,端午节还有吃五红五黄的习俗,分别是烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾、雄黄酒,据说端午节吃了这五红,整个夏天就可以辟邪避暑了。 五黄:即烧黄...

2015-09-13 01:44:53

元宵节

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1. 元宵节吃什么好 元宵节除元宵这一具有代表性的节日食品外,各地还有许多其他的应节食品。 浙江浦江一带吃馒头、麦饼。馒头为发面,麦饼为圆形,取发子发孙大团圆之意。 台州...

2015-09-13 01:43:43

春节

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1. 春节吃什么好 营养饮食过新年 鸡、鱼、虾、蟹高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴,再加上频频饮酒,或不注意食品卫生,春节期间你的身体可能不堪重负,因此过节期间...

2015-09-13 01:42:33

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